skip to Main Content

Vanuit Autisme bekeken – Maatschappelijke Businesscase “Levensbrede aanpak bij Autisme”

Klik hier om het verslag van dit onderzoek te downloaden

De Naamsoefening.

Deze oefening is ontwikkeld door de Marieke de Vrij. Meer over haar en haar werk is te vinden op de website https://devrijemare.nl 

Korte uitleg.

Deze oefening met je naam helpt je bij het creëren van de ankerplaats in jezelf. Niet buiten jezelf, maar in jezelf. Het is een zoekproces naar waar je natuurlijke ik, (niet het gekunstelde of het deel dat zich miskend weet) in jou wakker is, hoe je daar weer bij kan komen en hoe je je natuurlijke ik (je eigenheid) in verbinding brengt met je persoonlijke naam. Het gaat om het onderzoeksproces: Wát is (of zijn de namen) die jouw potentieel boven water haalt en jouw authentieke zijn aanstuurt, waardoor jouw natuurlijke ik beter over weg kan gaan met een wereld die veel van je vraagt en waar jij onderdeel van bent. Het natuurlijke ik, is het ik dat je uitdraagt wanneer je je niet gekunsteld gedraagt. Het is de diepste verbinding die je aan kan gaan met jouw innerlijk. Daarnaast heb je je ego, het gekunstelde ik, daarmee bedoel ik het ik dat zich groter maakt dan je bent op een bepaald moment of het miskende ik: je maakt je kleiner dan wie je al bent. Het ego weet niet goed de weg te vinden naar de eigen bron van zichzelf. Het natuurlijke ik wel. Het is een vanzelfsprekende wegwijzer om te leren luisteren naar wat er diep van binnen in jou speelt en om jouw natuurlijke richtingsgevoel daarvoor aan te wakkeren.

De ervaring is dat mensen die al wat langer met de naamsoefening werken enorme sprongen maken in hun ontwikkeling. Ze blijven goed in zichzelf verankerd en kunnen daardoor beter omgaan met wat er in hun leven gebeurt.

Je kunt deze oefening dagelijks doen aan het begin van de dag en op andere momenten als versterking van jezelf als je voor een moeilijke uitdaging komt te staan.

 

Back To Top