De Naamsoefening.

Deze oefening hier onder is ontwikkeld door de Marieke de Vrij. Meer over haar en haar werk is te vinden op de website https://devrijemare.nl 

Korte uitleg.

Deze oefening met je naam helpt je bij het creëren van de ankerplaats in jezelf. Niet buiten jezelf, maar in jezelf. Het is een zoekproces naar waar je natuurlijke ik, (niet het gekunstelde of het deel dat zich miskend weet) in jou wakker is, hoe je daar weer bij kan komen en hoe je je natuurlijke ik (je eigenheid) in verbinding brengt met je persoonlijke naam.  Het natuurlijke ik, is het ik dat je uitdraagt wanneer je je niet gekunsteld gedraagt. Het is de diepste verbinding die je aan kan gaan met jouw innerlijk.

Je kunt deze oefening dagelijks doen aan het begin van de dag en op andere momenten als versterking van jezelf als je voor een moeilijke uitdaging komt te staan.