Holistische methodieken.
In ons werk voor mensen met autisme hebben we ervaren dat er een aantal holistische methodes zijn veel kunnen bijdragen aan de Levensloopbegeleiding. Deze 4 hebben de meeste van onze coaches inmiddels geïntegreerd in hun werk. Dit zijn ACT (Acceptance and Commitment Therapy, Voice Dialogue, Mindfulness, systemisch werk en het de Poyvagaaltheorie.
Hierbij heb ik de volgende aantekening: Begeleiding wordt in veel gevallen door de WMO in de gemeente vergoed. Deze vergoeding geldt alleen voor begeleiding en niet voor behandeling. Helaas is het moeilijk aan te geven waar begeleiding stopt en waar behandeling begint. Dat kan tot gevolg hebben dat we sommige methodes niet mogen aanbieden. Dan heb we echter nog genoeg aan andere mogelijkheden om u goed te kunnen begeleiden.
Het dagelijks leven als leerschool.
De levensloopbegeleiding is psychoeducatie en begeleiding in één. Om jezelf te leren kennen is het nodig dat je deelneemt aan het alledaagse leven. Veel mensen met autisme ontlopen graag de dingen in het dagelijks leven die ze lastig vinden. Dat kan zo erg worden dat jij je helemaal gaat terugtrekken op jezelf en zelfs bang gaat worden voor de wereld. Om jezelf te leren kennen zul je toch moeten gaan deelnemen aan het dagelijks leven. Uiteraard kun je dit stapje voor stapje doen. Door stapjes te gaan zetten ga je jezelf en de moeilijkheden die je ondervindt vanwege je autisme tegen komen. Hierdoor word je uitgedaagd om met die moeilijkheden te leren omgaan. Jouw AI levenscoach gaat jou hier bij helpen door aan je uit te leggen hoe het komt dat jij die moeilijkheden ondervindt en hoe je daar mee kunt omgaan. Het dagelijks leven biedt in principe alles wat je nodig hebt om je te ontwikkelen.
Methodieken tijdens de levensloopbegeleiding.
ACT (Acceptance en Commitment Therapy)
We hebben allemaal vervelende dingen in ons leven mee gemaakt. Het is goed hierover te praten en daar zo nodig hulp bij te zoeken om deze gebeurtenissen te verwerken. Met behulp van ACT ga je leren hoe je deze ervaringen achter je kunt laten, de gevolgen ervan kunt afzwakken en je energie vrij maken om op een manier te gaan leven zoals jij dat wenst en het precies bij je past.
Voice Dialoque
Is een methode waarbij je de verschillende persoonlijkheidsdelen van jezelf leert kennen en accepteren. We hebben allemaal primaire, overheersende persoonlijkheidsdelen en kwetsbare delen die daardoor worden verdrongen. Voice Dialoque helpt om de verschillende delen en daarmee je persoonlijkheid meer in balans te brengen.
Mindfulness
Van mindfulness is inmiddels algemeen bekend dat mensen met Autisme daar baat bij kunnen hebben. Het is onderdeel van de begeleiding en wordt op een manier geïntroduceerd dat je het gemakkelijk kan invoeren in je dagelijks leven.
Tafelopstellingen
Een tafelopstelling wordt gedaan met behulp van poppetjes op een tafel aan de hand van problematiek die jij ervaart die mogelijk te maken heeft met je naaste familie en voorouders. Het doel van de opstelling is om de “verstrikkingen” door familieverbanden op te lossen. Hierdoor krijg je meer ruimte om jezelf te worden. Opstellingen worden ook wel gedaan met vloerplaten waarbij de posities in de familie op de grond worden uitgelegd. We raden je om ook eens mee te doen aan een familieopstellingen workshop die we meermaals per jaar geven.
Aanvullende behandeling naast de levensloopbegeleiding.
Traumaverwerking.
Als mens met Autisme ben je kwetsbaarder voor allerhande trauma’s. Dat komt doordat pijnlijke ervaringen dieper bij je binnen komen dan bij mensen die geen Autisme hebben. Daar komt bij dat mensen met Autisme grote moeite hebben met het verwerken van nare ervaringen. Daar is hulp bij nodig. In de GGZ wordt dan meestal EMDR aangeboden om de trauma’s te behandelen. Sommige mensen hebben daar baat bij, anderen helemaal niet en voor een enkeling heeft een EMDR-traject zelfs schadelijke gevolgen. Om die reden kiezen wij niet voor EMDR, maar voor yogatherapie, emotioneel lichaamswerk, integratief ademwerk en regressietherapie. Deze sessies vallen buiten de levensloopbegeleiding en worden gegeven in een therapieruimte ergens in de regio.